Pierwsza wizyta

 

Wizyta w Poradni dietetycznej MakeLifeFit przebiega zawsze w miłej atmosferze i bez zbędnego pośpiechu, ale także z zachowaniem odpowiedniej kolejności wszelkich procedur tak, aby rezultaty stosowania przepisanej diety były jak najlepsze! Dlatego przed pierwszą wizytą zapoznaj się z niezbędnymi czynnościami, których trzeba dopełnić jeszcze zanim rozpoczniemy współpracę.

 

Pierwsza wizyta trwa około 60 minut i składa się z:

  • pomiaru i analizy składu ciała za pomocą profesjonalnego analizatora InBody120
  • przeprowadzenia wywiadu żywieniowego i chorobowego
  • analizy sposobu odżywiania
  • określenia wspólnego celu oraz zaplanowania poszczególnych kroków do jego realizacjiNa tym etapie sam wybierasz czy chcesz skorzystać z indywidualnych zaleceń żywieniowych czy skorzystasz z planu żywieniowego ułożonego specjalnie dla Ciebie. Wizyta ma charakter indywidualny i zarówno jej przebieg jak i jadłospis przygotowane będą w oparciu o wszystkie istotne aspekty i ewentualne schorzenia.
  • aktualne wyniki badań (nie starsze niż 3 miesiące), nie są konieczne, ale będą bardzo przydatne: Badania podstawowe: morfologia krwi, lipidogram (cholesterol ogólny, LDL, HDL, trójglicerydy), TSH, glukoza, homocysteina,  AspAT, ALAT, bilirubina, mocznik, kreatynina, kwas moczowy. Dodatkowe: białko CRP, ferrytyna.
  • spis przyjmowanych leków oraz suplementów diety (rodzaj i dawka)
  • dzienniczek żywieniowy z trzech przykładowych dni (w tym jeden dzień wolny i dwa dni pracujące) – spis wszystkich spożywanych posiłków i płynów / napojów w ciągu dnia, wraz z ich ilością / gramaturą oraz godziną jedzenia (pobierz dzienniczek-żywieniowy)

Aby dobrze przeprowadzić badanie BIA:

  • zrezygnuj z kofeiny na 24 godzin przed badaniem (kawa, mocna herbata, napoje energetyczne, suplementy z kofeiną)
  • zrezygnuj z alkoholu na 24 godziny przed badaniem
  • zrezygnuj z aktywności fizycznej na 12 godzin przed badaniem
  • na badanie zgłoś się na czczo (rano) lub 4-6 godzin po spożyciu ostatniego posiłku (popołudnie)
  • przed badaniem skorzystaj z toalety
  • zrezygnuj z zakładania rajstop i balsamowania/ kremowania stóp oraz dłoni

Niestety, nie wszyscy mogą skorzystać z badania analizatorem InBody120. Kto nie może?

  • osoby z rozrusznikami serca oraz urządzeniami elektrycznymi w jamie brzusznej typu „Ability”
  • kobiety podczas miesiączki
  • kobiety w ciąży